Ce soir, c'est munis de pizza, de bonbons et pop-corn que nous allons affronter d'autres famiiles de blogueurs en direct du jeu Les petits Génies!

Ça commence à 19h! Nous avons déjà reçu notre colis de grignotines pour la soirée!
On va bien s'amuser! :-)

Un délicieux dîner, des enfants qui jouent bien, du temps pour parler avec mes parents sans être stressés par le temps (d'habitude nous devons abréger notre visite pour que mon chum puisse aller à son entraînement avec son club course à pied en fin d'après-midi.)

Mais là, pas de presse. C'était génial! Comme je reviens sereine et énergisée de cette visite. Oui, j'ai vécu des moments très précieux avec mes parents cet après-midi. Quand notre chum n'est pas là, nos conversations prennent une toute autre tournure, plus personnelle. Beaucoup de discussions profondes. Beaucoup d'émotions.

Mes parents sont rendus à une tout autre étape que moi de leur vie. C'est normal! Mais je les écoute parler, je les vois évoluer au rythme de leurs réflexions, et chaque pensée, chaque réflexion qui me rejoint est une perle que je glisse précieusement dans ma poche de trésors qui m'aident à avancer, à devenir une meilleure personne.

Je me suis fait la réflexion au retour, conduisant mes trois trésors à bon port, que ma vie est une maison qui se bâtit pierre par pierre, et que les valeurs transmises par mes parents sont le mortier qui font que tout se tient et devient solide. Il s'agit d'aligner la bonne pierre sur sa voisine idéale qui la soutiendra et fera que le mur se tiendra droit... tranquillement pas vite, il faut choisir les bonnes pierres. Parfois, les plus jolies ne sont pas les plus solides, on doit les mettre de côté pour plus tard... et que les plus "plates", les plus croches, les plus sales, sont parfois celles qu'il faut placer en premier pour monter tout le reste au-dessus. C'est ce qui nous aide à faire tenir le tout sans que tout s'écroule au premier coup de vent...

Voici mon histoire. C'est un tournant dans ma vie et je tiens à l'écrire pour mieux me souvenir plus tard...

Je venais de mon côté de traverser une passe difficile au niveau psychologique. J’ai passé bien près de la dépression, l’adaptation à ma nouvelle vie d’étudiante à la maison a été difficile. Mais je suis allée consulter une psychologue et ça m’a beaucoup aidée à faire le ménage. Mais ce n’était pas suffisant pour me sentir mieux globalement. Je n'étais pas "groundée"...

Environ au même moment, j’ai appris que les maux de dos aigus dont je souffrais depuis mes deux derniers accouchements étaient fait de l’arthrose, de niveau modéré à sévère. Avec ma quasi-séparation du bassin et la lordose provoquée par les gros bedons que je portais, ça a probablement empiré le tout. J’en avais de la difficulté à me laver les pieds dans la douche… ou même sortir de mon gros bain !

L’arthrose ne se guérit pas. Mais j’ai appris que son évolution peut être stoppée par l’activité physique et une meilleure alimentation. J’ai décidé de changer ce sur quoi j’avais le contrôle.

Mon premier « moove » a été de faire de la physio. Ça m’a beaucoup aidée, et ça m’a aussi poussé à réfléchir sur les sports que j’aimerais faire pour me remettre en forme. Ma physiothérapeuthe a été de bon conseil sur ce sujet. Lorsque j’ai décidé de me trouver un endroit où je pourrais m’entraîner en étant bien encadrée pour ne pas me blesser, j’ai choisi le Nautilus Plus car leurs entraîneurs sont tous des diplômés dans le domaine.

Je me revois au comptoir du Nautilus de Delson, signant le contrat qui allait marquer un tournant dans ma vie ! Avec le support de mon chum (financier, moral, et ne pas oublier organisationnel pour gérer la marmaille quand la maman s’entraîne !) j’ai pu m’inscrire à un programme Transform Or de 26 semaines, avec un des meilleurs entraîneurs de la place. Donc 1 heure d’entraînement privé par semaine avec lui, puis 3 autres séances par moi-même avec un programme qui change aux 4 semaines environ. Plusieurs rencontres avec une nutritionniste, tests réguliers d’impédance (poids vs % de gras)… la totale. Je suis sortie du gym, contrat en mains, avec l’impression de m’être achetée une grosse décapotable sur un coup de tête ! Une grosse dépense, mais un investissement !

16 mars 2012, première évaluation. Pesée. Impédance. Plis cutanés. Pression. Test de cardio sur vélo stationnaire. Mon entraîneur me dit que je semble avoir un bon cœur, que c’est une bonne nouvelle, mais aussi une mauvaise : va falloir que je travailler fort en titi pour le stimuler suffisamment pour perdre du poids !

Pendant 26 semaines j’ai sué des litres et des litres de sueur. J’ai tout donné. J’en ai grogné un coup ! J’ai été très assidue, beaucoup de gens m’ont encouragée sur les médias sociaux, ça m’a donnée un boost incroyable.

Si après quelques semaines au gym ma physiothérapeute m’a donné congé de traitements tellement mon état s’améliorait, j’ai rapidement vu les effets de la musculation sur ma forme. Je me suis sentie solide, plus puissante au quotidien. Plus énergique ! Râcler le terrain à l’automne ne m’obligeait plus à être sur le carreau pendant plusieurs jours à cause d’un dos douloureux. C’était déjà toute une amélioration !

Après mon 26 semaines d’entraînement Transform, j’ai décidé de poursuivre (les séances d’entraînement privées en moins), 4 entraînements par semaine et voilà, ça fait déjà un an. L’année a passé comme un éclair ! (il faut dire qu’avec les cours et mon nouvel emploi, ça aide à se tenir occupée !) ;-)

Je poursuis aussi la course à pied. C’est un beau défi pour moi. Et ça me fait un bien fou, c’est très bon pour se vider la tête ! ;-)

Je suis désormais capable de courir un 5 km en moins de 32 minutes. Avec mon genou je ne sais pas si je me rendrai au 10k, mais j’aimerais essayer ! Pour le moment, je vais m’inscrire à au moins une course par saison pour continuer de m’améliorer ! Car c’est m’initier à la course à pied qui a été le déclencheur de tout ça…

Aujourd’hui, 18 mars 2013. Bilan de remise en forme avec mon entraîneur.
J’ai mes résultats en mains. Je suis heureuse de les partager parce que ça vaut beaucoup pour moi.

Je me suis délestée 28.2 livres dont 24 livres de gras. (Ici, il faut visualiser 24 livres de beurre à l’épicerie et dire Yeeeeerkkkk.)
J’ai 8 cm de moins de tour de taille.
Mon sommaire des 5 plis cutanés est passé de 182mm à 117.8mm.
Mon IMC est passé de 33.4 à 29.
Donc mon bilan de compostition corporelle est passé de plusieurs points « à améliorer » à « acceptable », « bien » ou « très bien » !

Le plus hallucinant est ma capacité cardio : elle est passée de « très bien » à « excellente ».
Ma fréquence au repos est passée de 78 bpm à 63 bpm.
Mon coeur, lors de l'effort sur vélo stationnaire, battait environ 32 battements de moins par minute! Après 10 minutes de vélo j'étais juste à 55% de ma FC maximum. Toute une amélioration !

Notez ici que je n’ai pas écrit « livres perdues » : Elles ne sont pas perdues, elles sont PARTIES. Je ne veux pas les retrouver. Je ne retournerai pas là. Quand un vêtement ne fait plus, il sort de chez moi. Je ne le garde plus « au cas-où »… d’ailleurs, cette remise en forme m’a aussi coûté pas mal cher en magasinage… et les vendeuses m’ont plus souvent entendu dire « apportez-moi donc une taille plus petite s.v.p. » de la cabine d’essayage. Quand ça fait des années que tu demandes du plus grand, ÇA, ça fait du bien au moral! ;-)

Mais que dire de ma santé mentale, elle? Premièrement, j’ai pratiquement cessé de manger mes émotions (prochain défi : cesser de les boire! Ha ha!)

Nous avons modifié plusieurs choses dans notre alimentation. Et ça se poursuit. Mais j’aime manger, je suis gourmande. Je ne peux pas tout sortir le sucré de la maison! Il suffit de trouver un équilibre dans tout ça. Choisir ses combats. Il faut dire que lorsque tu sais l’effort que demande de brûler 200 calories au gym, tu y penses à deux fois avant de dévorer une caramilk… Se poser la question à savoir « est-ce que ça vaut ça? », c’est y répondre…

Je vois désormais la nourriture comme un délicieux carburant pour la machine qu’est mon corps. Je ne veux pas de carburant de mauvaise qualité dans mon moteur… donc on fait des choix en conséquence. Même si on se permet certains junk food à l’occasion!

Autres effets de cette année d’entraînement : Je tente de focusser davantage sur le positif. Je me plains moins au quotidien. Je tente de me débarrasser des poisons mentaux qui sont l’envie et la jalousie. J’essaie de voir la vie par son côté lumineux, et de focusser sur ceux-ci. Je m’entoure de belles personnes qui m’apportent beaucoup et je tente d’éviter le chemin que prennent les personnes toxiques. Ou je change de côté de rue.

Je pense aussi que suis devenue une meilleure maman puisque je gère mieux les émotions négatives qui m’entourent. Elle m’imprègnent moins, je me sens moins comme une éponge qui absorbe tout. Je suis loin d’être parfaite mais je sais que je suis plus vivable et que l’atmosphère à la maison est meilleure.

Je gère un peu mieux mon stress, je me concentre mieux aussi. , même s’il y a beaucoup de travail à faire encore! Un des objectifs toujours d’actualité.

J’ai repris confiance en moi. Je sais maintenant que je suis capable de me lancer des défis difficiles et de les relever. Ça aussi un effet sur ma relation avec le travail, et sur ma façon d’aborder les choses. Je mets plus mes limites. Je marche plus droit, je garde la tête haute. J’ai plus de « drive » : Je fonce dans le tas! ;-)

Désormais, je sais que je vaux mieux que cette burqua de chair dans laquelle je m’étais enveloppée pour me couper du monde et des émotions dans les années passées. Je suis plus qu’un chiffre sur une balance. Je suis moi, j’aspire à être moi mais en mieux, dans les années à venir, avec l’enveloppe corporelle qui m’a été donnée par la vie, pour la célébrer et prendre soin de ce corps jusqu’à ma mort. Pour mourir en santé.

Je sais que malgré le surpoids, les nuits difficiles et les microbes des enfants, l’arthrose, les études, le travail, la maison, mon couple qui manque parfois de temps, je suis capable de tenir un horaire d’entraînement et d’y mettre du cœur. J’ai été assidue. Et j’en suis très fière! J’ai manqué très peu de séances dans l’année grâce à mon super truc d’autocollants colorés dans mon agenda, des cases « bookées » par moi, à moi.

Mon amoureux a été un partenaire incroyable dans l’aventure. C’est devenu une priorité familiale, cet entraînement. Si c’est Maman qui part à l’aube pour s’entraîner avant le boulot, c’est papa qui se tape la routine des enfants sans mot dire… sans lui, rien n’aurait été possible!

Car si parfois je me suis traîné les pieds au gym en maugréant, je suis toujours revenue de mon entraînement détendue, fatiguée peut-être mais plus zen. Et fière de moi.

Après ma réorientation professionnelle en 2011, et la remise en forme de 2012, j’ai décidé que je commençais en 2013 le reste de ma vie. Et je compte bien qu’elle continue à être si belle et lumineuse.

Ajout:
La fenêtre temporelle cette dernière année m'a permis de le faire, c'était le temps ou jamais: ça n'aurait jamais été possible dans mon ancienne vie, en travaillant à temps plein à plus d'une heure de route de bus!

Quand les petits font enfin dodo, que les lunchs sont faits, les devoirs/contrôles/autorisations signés, que la cuisine est ramassée et nettoyée, que les sacs sont sur le bord de la porte et qu'enfin tu décides qu'est-ce que tu vas faire du reste de ta soirée.

Tu ne t'asseois pas. Même si la tentation est grande! Pas tout de suite.

Tu t'habilles, tu sors dehors faire le tour du croissant, moins de 10 minutes d'air frais en silence. Ou tu vas pelleter au besoin!

Quand on revient dans la maison, on est ré-énergisés, prêt à attaquer une tâche ou deux, (ou un interminable rapport final de stage!) ou délibérément s'écraser sur le sofa, parce que ça aussi, on en a parfois besoin!

La routine nous pesait.. Le "4 à 8" est un espace temps où chaque minute compte, j'arrive avec Thom vers 17h et je descends avec lui faire ses devoirs, Thierry arrive avec les petits, rush le souper, on soupe vers 18h parfois. Et le temps de préparation du repas, malheureusement, n'est pas toujours proportionnel à l'appréciation qu'en font les enfants. Que c'est frustrant parfois...

On se ramasse la langue à terre quand les petits sont enfin couchés. on est même obligés de leur dire le plus souvent "Non, pas d'histoire ce soir, c'est déjà l'heure du dodo", alors que nous savons pertinemment l'importance de cette petite période de lecture pour les jeunes enfants.

Hier, tout ça, c'était trop. Mon chum a comme on dit "pété sa coche".

Après s'être calmés, nous nous sommes assis et nous avons discuté des solutions possibles. nous avons des impondérables, mais certains "blocs" de routine peuvent être revus...

Faisons preuve de créativité!

Nous avons décidé de modifier certains éléments de routine pour souper plus tôt et faire les devoirs après le souper. Thomas est autonome pour prendre sa douche, ce soir je l'ai envoyé prendre sa douche en arrivant pendant que je préparais le souper. C'est certain que lorsque les beaux jours reviendront ce sera autre chose. Mais pour l'instant c'est parfait.

Devoirs pour Thomas (avec moi) après le souper, ramassage de la cuisine et bains des petits pour Thierry, on finalise ensuite les lunchs pendant que les petits écoutent une émissions en mangeant une légère collation. Les petits montent vers 19h15 et Thomas a une période de jeux tranquilles, legos, lecture ou dessin jusqu'à 19h45. Il semblait moins fatigué de ses journées, on s'est dit qu'il pouvait se coucher un peu plus tard et avoir ses privilèges d'aîné!

Hé non, au coucher à 20 heures, il me dit "j'ai trouvé ça correct la nouvelle routine, maman, mais j'aimerais me coucher un peu plus tôt demain."

Estomaquée, je lui précise que ça va raccourcir sa période de jeux car il fera ses devoirs en soirée, maintenant.

"Pas grave. je préfère me coucher plus tôt parce que je suis fatigué."

Est-ce ça l'âge de raison?

Il tient de son papa, en tout cas. Parce que de mon côté, à presque 37 ans, c'est un concept que je n'ai pas tout à fait assimilé!

J'avais beaucoup aimé le concept et tenté l'expérience pour mes cadeaux gourmands de l'année suivante.

Par contre, ce n'était pas un granola rôti et il contenait de la poudre de lait, ce qui compliquait la conservation et augmentait le coût (le lait en poudre étant fort dispendieux).

Suite à mes nouvelles habitudes alimentaires, cette année je me suis dit que je répéterais l'expérience en trouvant une vraie recette de granola que l'on cuit au four, mais tout aussi bon que celui cuisiné par ma collègue au départ.

Je me suis donc inspirée de la recette vue chez Tarzile, qui elle-même, était inspirée du granola de Kris Kringle, publié dans une revue de Martha Stewart.

J'y ai omis la noix de coco (dont je ne suis pas friande) et ajouté des pépites de chocolat mi-sucré. Mon granula de Noël, offert à mes proches et aux éducatrices-enseignantes des enfants semblent avoir eu du succès! En tout cas chez moi, notre stock familial a baissé très vite.

Par contre, Thierry a suggéré d'utiliser du chocolat noir à la place des pépites de chocolat... pas une mauvaise idée pour améliorer la chose! Miam!

Ce week-end , j'ai réalisé qu'il me restait en masse d'ingrédients pour en faire une autre recette double! Alors je me suis lancée ce matin. Toutefois, je n'avais plus de graines de tournesol que j'ai remplacées par des amandes nature hachées et j'ai passé un restant de sac de noix de coco non sucrée cette fois. Ça a donné une grosse recette de 16 tasses que j'ai séparée dans des grands sacs ziploc à congélation pour étirer le plaisir...

Ce granola s'utilise comme des céréales pour booster un yogourt ou une compote de pommes, ou à ajouter à des céréales "plates"! Assez caloriques, donc à utiliser avec parcimonie.

Donc voilà la (double) recette du granola maison de Marie ! :-)

2/3 T. Huile de Canola
1 1/3 T. sirop érable (ou miel)
6 T. de flocon d'avoines à gros flocons
2 T. de son d'avoine
2 T. de germe de blé
1 T. d'amandes nature, non salées, hachées grossièrement (ou de graines de tournesol non salées)
1 T. noix de coco non sucré en filaments fins (facultatif)
deux pincées de sel

1 T. de canneberges séchées
3/4 T. environ de chocolat noir à 70% haché grossièrement (environ 20 petits carrés individuels si, comme nous, vous les achetez chez Costco!)

Préchauffer le four à 280°F.

Mêler tous les ingrédients secs dans un grand bol, à l'exception des canneberges séchées et du chocolat.

Faire chauffer l'huile et le sirop d'érable juste assez pour bien détendre le sirop d'érable. Ajouter les ingrédients liquides aux ingrédients secs. Bien mêler. Répartir sur des lèches frites.

Enfourner. Cuire pendant une trentaine de minutes, peut-être 45 minutes en brassant à mi-temps, soit jusqu'à ce que les céréales soient dorées. Ne laissez pas brunir. Au sortir du four, ajouter les canneberges. Mélanger. Laisser refroidir complètement et ajouter le chocolat.

Au moment de déguster, vous pouvez ajouter une ou deux c. à soupe (15 à 30 ml) de graines de lin fraîchement broyées pour avoir encore plus d'oméga 3 et de fibres!

Nous étions de retour de QUébec où les enfants ont un peu trop exagéré sur l'utilisation des téléphones intelligents de papa et maman et de la tablette pour jouer à leurs jeux, surtout Angry Birds. En visite, loin de leurs jouets, ça peut se comprendre. Mais de retour à la maison, on a décidé de mettre le holà.

Ce matin, de retour sur le wi-fi après plus de 30 heures.

Constat: ça paraissait pire que ça en avait l'air.

Les enfants ont chiâlé le matin, ne pouvant pas écouter leurs dessins animés en ce jour de congé. On a déjeuné ensemble, puis sorti les casse-tête. Nous avons ensuite attaqué le démontage du sofa du sous-sol pour le monter dans le salon et enfin sortir la vieille affaire de 1998... tout ce temps, les enfants ont bien joué ensemble, nous tournant autour pour ci ou ça...

En après-midi, des copains et leurs enfants (d'anciens presque-voisins et amis des enfants au CPE) sont venus nous rejoindre, nous sommes allés glisser, puis retour chez nous pour se réchauffer, café, chocolat chaud, jeux pour les enfants et jasette pour les adultes...

En soirée, activités de dessin puis lecture.

Bilan de cette journée sans écrans: ça a passé très vite. On est accros à Internet (pas juste pour FB, mais pour toutes les informations qu'on y trouve) et les enfants peuvent très bien se passer de télé.

Mais on ne pourrait pas appliquer ça plusieurs jours de suite: nous travaillons tous les deux en informatique ou sur un ordi, je ne pourrais pas faire mes cours et... c'est juste trop pratique d'avoir toute l'info du web au bout des doigts! ;-)

Et le linge propre attend toujours d'être plié car nous faisons toujours ça en écoutant nos émissions!

-Maman, après décembre, c'est quoi le mois?
-Janvier. Et tu sais qu'est-ce qu'il y a de spécial? On change d'année: on va être en 2013.
-Wouah! J'ai super hâte d'être en 2013!
-Pourquoi donc?
-J'ai hâte d'être en DEUX MILLE CENT!
- Ouin bien c'est encore un peu loin hein? Tu penses que tu auras quel âge en 2100?
-*bouche béé*
- Tu es né en 2006.
-Comment je calcule ça?
- 100 moins 6.
(il compte sur ses doigts)
-Thomas, je ne pense pas que tu vas y arriver comme ça. On va dessiner des groupes de dix pour t'aider.
-Ok, avec des petits ronds?
-Hum, pas nécessaire... attends, je vais te montrer... 100, c'est dix groupes de dix. Alors voilà, 10, 20, 30, 40, 50, 60, 80, 90... et pour le dernier, je vais dessiner 10 ronds pour que tu en enlèves 6. Après tu pourras calculer.
-Attends, je comprends! 94! Je vais avoir 94 ans!!! Wouahhhhh!
-Tu penses que tu vas te rendre là?
-Ben oui! Grand-Papi Alfred, il a quel âge lui?
-90 ans. Ça vaut dire que tu vas devoir vivre un peu plus que 4 ans plus vieux que l'âge de Grand-Papi.
-(il s'écrase de découragement) 4 ANS!
- Tu sais, ce n'est pas tant que ça, 4 ans, quand tu as vécu 90 ans! ça va passer vite!
- Oui mais quand même!!! J'espère ne pas mourir avant!
- je te souhaite d'avoir cet âge en bonne santé comme ton grand-papi! Il est né en 1922. Il en a vu des choses Grand-papi depuis qu'il est tout petit! Plein d'inventions importantes! L'électricité qui se rend partout dans les maisons, la radio, la télévision, les voitures dans toutes les familles, les frigos, les laveuses et sécheuses électriques, les ordinateurs, internet... tout plein d'inventions super importantes qu'il a vu arriver dans notre monde... Imagine!
-(Il devient super ému tout à coup, les yeux dans l'eau)
- Qu'est-ce qu'il y a mon coco?
- Je ne sais pas maman, mais tout ça, ça me donne envie de pleurer... c'est comme trop. Trop je ne sais pas quoi!

Nous en avons travaillé un coup, sur cette maison. Clôture, cabanon, terrassement de la cour avant, muret de pierre en facade, terrasse à l'arrière, nombreuses plate-bandes remplies de vivaces, on a planté plusieurs arbres et arbustes, des framboisiers et fraisiers qui font le bonheur des petites bouches gourmandes... accueilli bien involontairement marmottes et lièvres, on fait du compost et on a fait un joli jardin en planches... et il y a encore plein de projets dans notre tête!

la végétation s'installe, les oiseaux reviennent dans le quartier et les insectes variés font l'émerveillement des enfants curieux.

J'ai vu le temps qui passe en désherbant tout à l'heure les petites "craques" dans le pavé uni, replaçant une dalle qui s'était enfoncée, voyant les mauvaises herbes en majorité dans le gazon...un brin découragée. Les "poques" dans les murs, les planchers égratignés par la vie de la maisonnée... j'essaie de ne pas trop les voir! mais on l'aime donc, notre maison! C'est ici que notre famille est née, et si la maison est toujours un peu sale et en bordel, de la vie et de l'amour, il y en a à pelletées!

EDIT: tout ça c'est sans compter tous les travaux d'aménagement à l'intérieur. Acheter une maison neuve, c'est acheter un canevas blanc qu'il nous faut personnaliser! Nous avons toujours nos vieux meubles de la cuisine et du salon que nous étirons le temps que les enfants grandissent un peu... ;-)

Les sous pour les tâches ménagères.

Ça a été un sujet chaud de discussion entre Thierry et moi, car ce n'est pas quelque chose que j'ai vécu quand j'étais petite (je n'avais même pas d'allocation, j'ai commencé à avoir de l'argent de poche quand j'ai commencé à garder des enfants...) mais Thomas a maintenant un gros 25 sous lorsqu'il fait des petites tâches , comme vider le lave-vaisselle. Il veut s'acheter un gros-LEGO-qui-coûte-cher... Au début, il rechignait un peu. Ce soir après avoir fini, il m'a demandé s'il voulait qu'il le remplisse aussi... :-)

Après deux semaines de ce régime, mine de rien, la valeur de l'argent commence à rentrer. Il voulait un petit sac à dos pour quand il veut amener quelques jouets ailleurs. Le sien était trop petit...On en a vu des chouettes chez MEC, en liquidation à 13$ (un petit sac pour adulte). Et des vraiment mignons pour enfants, "de marque"... à 39 dollars. Lorsque je lui ai dit le prix, il m'a répondu, les yeux exorbités.: "Quoi??? 39 dollars! mais c'est donc beaucoup de sous ça!"...

Bingo. But atteint! On est sortis du magasin main dans la main, il était tout sourire, le p'tit sac MEC en liquidation-à-13-dollars sur son petit dos...

Alors voilà, j'ai vécu un "down" assez important en décembre, juste avant les Fêtes. J'ai craqué.

Les semaines qui ont précédé ce point de non-retour, j'ai commencé à mal dormir (en plus des multiples réveils de nuits de Lilianne), à faire de l'anxiété, j'ai même eu quelques épisodes qui ressemblaient à des crises, avec difficultés à respirer, gorge serrée. À cause de multiples virus qui se sont abattus sur la famille, mon entraînement a pris le bord, ça n'a pas aidé au moral non plus.

Après un appel au secours à mon entourage, j'ai réalisé qu'il était temps de consulter pour faire le ménage un peu dans cet amas d'émotions... j'ai consulté mon médecin, qui m'a ramassée à la petite cuillère alors que j'allais la voir pour une sinusite! Suite à ses recommandations (et celles des amies!) j'ai pris rendez-vous avec une psychologue et j'ai ouvert mes oeillères pour tenter d'identifier ce qui n'allait pas.

Première réaction: je vis mal le changement. Est-ce une surprise? Non. Je ne comprenais pas trop pourquoi, lorsque j'ai annoncé ma réorientation et mon retour aux études, les gens me trouvaient courageuse.

Là, je comprends.

J'ai perdu beaucoup de repères et de liens sociaux avec des personnes que j'aimais beaucoup. Je n'ai plus de "petite tape dans le dos" quand je fais du bon travail au quotidien. Je me sens inutile. Je n'ai plus hâte de revenir à la maison le soir, puisque je rêve plutôt des moments où j'en sors... mais comme je ne peux pas dépenser beaucoup, j'ai tendance à rester emprisonnée dans ma belle maison...

Deuxième réaction: je me mets une pression incroyable. Pourquoi je ne réussirais pas? Je suis là-dedans à temps plein, mes enfants sont à l'extérieur dans le jour. Pourquoi le temps me file-t-il autant entre les doigts? Et l'anxiété embarque. Et si je ne réussissais pas? Si les emplois intéressants ne seraient plus disponibles quand je vais avoir terminé mon cours? Dans quel genre de milieu je vais me retrouver? Dans quelles conditions? Tout lâcher pour recommencer ailleurs, c'est tout un défi quand on était bien installée dans notre vie professionnelle. J'avais quand même un emploi que j'aimais bien, avant, pourquoi ai-je tout chamboulé?

Puis j'ai fait un constat. J'ai vraiment besoin d'aide.

La première rencontre avec la psychologue m'a éclairée un peu. Quelques points de réflexion...

N'ajoutons rien à l'horaire sans y enlever quelque chose.
Après avoir réfléchi, j'ai lâché mon petit emploi d'aide aux devoirs qui me stressait énormément et qui bousillait deux après-midi d'étude par semaine.

Prendre le temps de faire autre chose que des obligations (tâches de la maisonnée, études) et SANS CULPABILITÉ. Un immense défi... Pour commencer, je me suis loué quelques films "de filles", j'ai acheté un jeu pour jouer sur l'ordinateur avec mon chum...on adore ça! :-)

Continuer à courir, et juste à bouger quand la course est plus difficile (surtout l'hiver!) , pas nécessairement pour perdre du poids mais pour le bien moral et physique que ça me m'apporte, pour la "shot" d'endorphines qui font du bien au moral.

Je continue de réfléchir à tout cela et à tenter de stopper la roue de pensées malsaines qui part souvent dans "le spin" sans que je m'en rende trop compte.

En attendant d'aller vraiment mieux, je me suis acheté un joli cahier, dans lequel je note mes petites gratitudes du jour, afin de miser sur les belles choses que je vis au quotidien.

Donc, à chaque soir, je m'installe à mon bureau et je fais ma petite tournée du jour. J'écris par exemple...

MERCI à moi! pour avoir eu la motivation pour sortir courir ce jour-là.
MERCI à Lilianne qui fait de beaux progrès dans ses dodos et qui nous permet d'être plus reposés.
MERCI à dame nature qui nous a envoyé plein de neige pour que l'on joue dehors en famille. Que de beaux moments!
Et cetera.

J'ai aussi commencé à découper certaines images inspirantes, recopier des pensées ou citations, et les inclure dans ma démarche réflexive. Peut-être un jour aurai-je un cahier comme celui-ci, mais en attendant, mon petit projet gratitude m'aide beaucoup à voir le côté lumineux de chaque jour, en attendant que mon esprit digère les grands changements vécus dans les derniers mois!

-Demande-lui pourquoi il veut savoir ça.
-Non! vas-y toi.
-Bon bon bon. Thomas? Viens ici, je veux te parler.
(Thomas arrive)
-Qu'est-ce qu'il y a, maman?
-Tu as demandé QUOI exactement à papa pour les bébés?
-Je voulais savoir comment ils sortent, les bébés, de leur maman.
-Pourquoi tu veux savoir ça?
-Ben... je me suis demandé ça, aujourd'hui.
-Comme ça? Sans raison?
-Bien oui!

- Bon, viens que je t'explique... nous les filles, on a un trou pour faire pipi, et un trou pour que, quand on a un bébé dans notre bedon, et qu'il est prêt à naître, bien le trou s'agrandit très grand et le bébé peut sortir. Voilà!

-Wow! (Il retourne jouer, pas perturbé du tout).

(À mon chum: tu vois, il ne voulait pas TOUT savoir. Faut juste s'en assurer AVANT!)

L'année 2011 se termine pour nous dans des conditions loin d'être idéales. Les microbes et virus pleuvent sur nous depuis début décembre. Je suis toujours sous antibiotiques suite à un rhume qui s'est transformé en vilaine sinusite, puis Colin a beaucoup toussé puis fait un peu de fièvre le week-end dernier. Puis Thomas est tombé au combat sous les assauts d'un streptocoque... Fièvre élevé, maux de têtes, mal de gorge, nausées, faiblesse et étourdissements... pendant que sa soeur s'est aussi mise à faire de la fièvre. Verdict: double bronchite pour Lilianne.

Le jackpot pré-Noël!

Heureusement tout ce beau petit monde devrait pouvoir revenir sur leurs pattes juste à temps pour fêter Noël! Nos préparatifs vont bon train et nous savons qu'avec Colin, qui comprend beaucoup plus de choses désormais, ce sera un beau réveillon à préparer la venue du Père Noël, à écouter le film Polar Express en famille et un matin de Noël magique à déballer les cadeaux au réveil!

Je vous (et nous!) souhaite une belle année 2012, en santé, sereine, équilibrée!

En discutant avec lui, j'ai réalisé que depuis qu'il se couche en même temps que les petits, qu'il a bien peu de temps pour être dans sa bulle, tout seul, tranquille... on va essayer de lui aménager ce genre de période où la fratrie fort envahissante n'est pas dans sa bulle, mais ce sera un défi avec les deux petites fouines qui le suivent partout!!!

Heureusement, il a sa chambre-à-lui-tout-seul maintenant. Mais il reste que les deux petits ne comprennent pas encore la notion de "territoire privé"...

Mais je le comprends tellement, et je crois que son papa aussi. Qui n'a pas besoin d'un peu de tranquillité, pour être tout seul, pour se reposer le cerveau en silence de temps à autre?